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9天8晚 游西寧 青海湖 拉薩市內、林芝、納木錯、羊湖

行程天數:
七日以上
出發地點:
西寧
發團方式:
天天發團
途徑景點:
青海湖   拉薩   林芝   大峽谷  
4080
服務標準

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☆精選的景區 精挑細選青海省著名旅游景區,讓你玩的開心,玩的舒心!

行程介紹

第1天
西寧—青海湖—西寧
交通:
汽車
住宿:
火車
餐飲:
早7:00西寧市區沿途接人出發(7、8月份旅游旺季改為早晨6:00),途經青藏咽喉-湟源峽谷抵達西海鎮原子城,中國第一個核武器研制基地-原子城紀念碑停車拍照(游覽約30分鐘),前往【金銀灘】(游覽約40分鐘),金銀灘草原牧草肥美、牛羊肥壯,人們以金銀遍地來形容這片美麗而富饒的土地,故得名“金銀灘”,感受王洛賓先生《在那遙遠的地方》歌中情懷,午餐后游覽【AAAAA級景區——青海湖】(游覽約2.5小時)。青海湖是中國第一大內陸咸水湖,藏語叫做“錯溫波”意思是“青色的湖面積4500多平方公里,蒼茫無際的千里草原,而煙波浩淼、碧波連天的青海湖,如同是一盞巨大的翡翠玉盤嵌在高山、草原之間,構成了一幅山、湖、草原相映壯美風光和綺麗景色。每年六月至九月,湖畔大面積的油菜花盛開,金黃一片,蔚為壯觀。后乘車返回西寧(約3小時)火車站乘火車前往拉薩。
第2天
抵達拉薩,接機后入住酒店
交通:
火車
住宿:
拉薩
餐飲:
自理
一覺醒來就到了“戈壁新城”格爾木。有中國最大的鹽湖——察爾汗鹽湖,湖中布滿形態各異的鹽花,鹽湖周圍風景奇特。有海拔6178米的玉珠峰清晰可見,它是我國最好的高山探險的入門級山峰。經過可可西里可以看到藏羚羊、野牦牛、藏野驢等珍稀野生動物。在海拔4547米的青藏鐵路沱沱河車站,旅客可以欣賞到長江源頭第一鎮——沱沱河的自然風貌和人文景觀。親身體會到青藏鐵路作為“天路”的感覺。能夠看到美麗的錯那湖和藏北草原。藏北草原又稱“羌塘草原”,羌塘國家級自然保護區。帶著您美好的心情,來到世界屋脊之城—“拉薩”。拉薩火車站接站,入住市區酒店,自由活動。(拉薩海拔 3650 米)
第3天
布達拉宮-大昭寺-八角街
交通:
汽車
住宿:
拉薩
餐飲:
早中晚
1、早餐后乘車從酒店出發。因為布宮時間不定,具體時間要根據布宮做出調整,所以時間由導游靈活安排。 2、圓夢布達拉宮(游覽時間約2小時,布達拉宮內限時1小時) 3、大昭寺默想信仰(游覽時間約50分鐘)。 4、漫步八角街(無門票,無時限,自由體驗;特別提示:以大昭寺為中心順時針游覽八角街) 布達拉宮:去西藏是很多人心中一生的夢想,而布宮是你夢中的標志性建筑。緣起于公元七世紀,距今已有1300多年,吐蕃王松贊干布為迎娶唐朝的文成公主,建九層樓宮殿一千間以局公主。占36萬余平方米,建筑13萬余平方米,主樓高117米,13層,宮殿、靈塔殿、佛殿、經堂、僧舍、庭院等一應俱全。是歷代達賴喇嘛的冬宮居所,也是西藏政教合一的統治中心。整座宮殿具有鮮明的藏式風格,依山而建,氣勢雄偉。在布達拉宮的金碧輝煌之中,我看到了一個民族的信仰的力量,它的博大足以凈化你的靈魂,洗滌你心中的煩惱與幽怨! 大昭寺:有1350多年的歷史,坐落在古城中心。是藏傳佛教信徒朝圣的終點,在他們的心中,大昭寺之神圣,并不遜于布達拉宮。大昭寺殿高4層,大殿的一層供奉有大唐文成公主入藏時從長安帶來的釋迦牟尼十二歲等身金佛。整個建筑金頂、斗拱為典型的漢族風格。碉樓、碉梁則是西藏樣式,主殿二、三層檐下排列成行的103個木雕伏獸和人面獅身。終日繚繞的香火,長明的萬盞酥油燈,記錄下千年歷史的同時,也記錄著朝圣者們永遠不變虔誠的信仰。 八角街:千年拉薩城,源頭在八廊。穿梭在彎彎曲曲的狹窄小巷里,那一堵堵斑駁的石墻,飽經風霜。沖賽康市場、娘容轄私塾、邦達昌大院、拉章寧巴、瑪吉阿米......容納在八角街的懷抱中,珍藏在老拉薩的記憶中。在街上靜靜的體會,慢慢的品嘗。感受一下西藏的慢生活。 旅拍布達拉:選擇一件適合你的藏裝,畫上美美的藏式妝容,來一段奇妙的藏式旅拍,帥哥們在這一刻仿佛你已是布達拉宮的王。 美女趕緊仰望你心中的王。(免費贈送電子照片20張) 行程亮點:圓夢布達拉宮,人文與自然景觀的完美結合,帶給你一場奇妙的震撼之旅! 溫馨提示:布達拉宮參觀時間以我社報票時間為準,請聽從導游安排!
第4天
林芝-米拉山口-巴松措-新措-林芝
交通:
汽車
住宿:
林芝
餐飲:
早中晚
1、早上7:30左右導游致歡迎詞從拉薩出發前往林芝,總行車時間約8小時左右,易暈車者請提前自備暈車藥,建議提前自備小零食。 2、中午10:40抵達米拉山口(20分鐘,若米拉山口隧道修通此景點取消)。 3、中午11:50巴河鎮用午餐,并稍作休息;路途中用餐環境有限,請游客諒解。 4、下午13:30左右抵達5A級景區【巴松措】(游覽時間約90分鐘)。 5、下午15:00新措徒步(游覽時間約180分鐘)。 6、下午19:30分左右抵達林芝,用晚餐。 7、20:30左右入住酒店休息! 景點介紹: 米拉山口:(隧道開通就走米拉山口隧道) 米拉山口海拔5013米,站在山口,山風勁吹,藍天白云下,五彩經幡在大地與蒼穹之間飄蕩搖曳,連地接天,將藏民們虔誠的愿望傳達上蒼神靈.山口處常年積雪,發育有遠古時期冰川活動遺跡。川藏公路南線經山口翻過米拉山口,就踏進林芝地區的工布江達縣,環境宜人。 巴松措: 巴松措也叫措高湖,藏語意為綠色的水,位于布江達縣,是藏傳佛教寧瑪派紅教著名的圣湖。巴松措形狀像鑲嵌在高峽深谷中的一輪新月。湖水清澈見底,四周雪山和原始森林倒映其中。湖心扎西島上有錯宗工巴寺,建于唐代末年。島上的礁石均雕刻成了別致的動物形象以及佛像。錯宗工巴寺土木結構,上下兩層,殿供強巴佛、千手觀音及金童玉女。 新措:在森林深處的新措,仿佛是養在深閨的處子,嬌羞噠噠,北方有佳人,絕世而獨立。湖面上躺著幾棵枯樹,不規則的躺著,勾勒出美麗姑娘的身軀。天堂一樣的地方。一片未被開發的原始森林處女地,沒有公路,沒有人煙。新措之美太值得去徒步露營。而且,這世上的路若都是平路,也根本不會體驗到徒步那份先苦后甜的酣暢舒懷。 行程亮點:1、湖水碧綠,青山悠悠、小瑞士巴松措2、徒步新措發現別樣美。
第5天
林芝-苯日神山兩江匯流觀景臺-雅魯藏布大峽谷--林芝
交通:
住宿:
林芝
餐飲:
早中晚
1、 7:20用早餐后從酒店出發。 2、9:00左右抵達游覽兩江匯流苯日神山觀景處(苯日神山主要是乘車游覽沿途風景,觀景臺游覽時間約30分鐘)。 3、11:30左右抵達雅魯藏布大峽谷景區(游覽時間約3小時),享用景區用自主餐后開始游覽景點。 4、16:00左右抵達魯朗林海(2個觀景臺游覽時間30分鐘)。 5、19:00用晚餐后返回酒店,自由活動至次日出發。 苯日神山兩江匯流觀景臺:苯日神山位于林芝縣駐地普攏的東南方,雅魯藏布江北側的工波地區。該山是本波教徒們所崇拜的重要神山之一,教徒們把自己今世的幸福、來世的解脫等所有希望都寄托給苯日神山,為了消除罪障以及各種疾病,他們年年按時繞轉該山。兩江匯流處的風景是只有大自然的巧手,可以造就如此奇觀:尼洋河的優雅涓流,被奔騰的雅魯藏布江一并帶入印度洋,分界線明晰可見。雅江的水黃濁、尼洋的水青綠;雅江的水洶涌、尼洋的水平靜。相互映襯下,兩江像一男一女,在大自然中暢快的舞蹈。藏族人崇拜大自然,他們祖祖輩輩用神話故事、美妙歌舞膜拜大山、贊美江河。無論是誰到了這里,都不得不為這一江一河的寧靜所折服。 雅魯藏布大峽谷:藏意為“從最高頂峰下來的水”。是地球上最深的峽谷,被譽為“人類最后的密境”,是大自然最美的模特。隨景區觀光車參觀大渡卡古堡遺址、驚嘆愛情的神奇力量“情比石堅”,桃樹從巨石中頑強地生長出來,熠熠生輝的雪山映襯得滿樹桃花格外美艷,這便是愛情的力量,在此閉目合掌,許下心愿或放置一塊小小的嘛呢石,為愛情祈愿銘禱。在親水臺聽雅江峽谷轟鳴,在觀景臺看峽谷兩岸村落間一簇簇盛開的鮮花。 晚餐品嘗魯朗石鍋雞:石鍋雞是魯朗的特色與招牌飲食,十分著名。烹制用的石鍋是當地人用整塊石頭鑿制而成的。石鍋雞采用當地土雞,加入一些藏藥、手掌參,味道鮮美。 行程亮點:乘車轉苯日神山祈禱平安健康。觀最美的林海。品嘗最正宗最美味的魯朗石鍋。
第6天
林芝-藏民家訪-卡定溝–米拉山口-拉薩
交通:
住宿:
拉薩
餐飲:
早中晚
1、 7:30早餐后乘車從酒店出發返回拉薩。 2、 9:00左右抵達卡定溝天佛瀑布(游覽時間約30-40分鐘) 3、 10:30左右抵達西藏特色藏族村落進行藏民家訪活動(行程特色贈送,游覽時間約1小時)。 4、 12:30左右用午餐,餐后乘車原路返回拉薩。 5、 18:30分左右用晚餐。后入住酒店休息! 景點介紹: 卡定溝:卡定藏語譯為人間仙境,此處山勢險要高聳入云,是典型的峽谷地貌,奇峰異石古樹參天,落差近200米的瀑布飛流直下雄偉壯觀,山崖天然形成的大佛、女神、觀音、護法、如來佛祖、喇嘛頌經、神龜叫天、神鷹獻寶、酥油燈,以及藏文“六字真言”佛字等;清新自然的天然氧吧將使您無限陶醉。 藏民家訪:在這里欣賞藏族舞蹈,觀看極具民族特色的房子,感受藏族人民用歌舞表達各種情感。工布藏族的服飾與我們所見過的藏族服裝是有所不同的,他們的服裝是無袖無領的,下幅分作前后兩面三刀擺,齊膝像是裙子又不同于裙子,古色古香。相傳是為了紀念吉布藏王的一種服飾,至今已經有七百多年的歷史了。無論春夏秋冬,他們的外面都著此裝。 行程亮點:參觀藏民生活居住地了解藏文化,特色贈送五星級酒店拉薩飯店下午茶緩解旅途疲勞!
第7天
拉薩-藏草宜生/壇城-羊湖-藏式精品民宿、獨棟藏式小院
交通:
住宿:
拉薩
餐飲:
早/中/新式地道文化藏餐

6:30早餐后前往【卡定溝】(門票:20元/人,40分鐘左右)又名嘎定溝,此處山勢險要高聳入云,是典型的峽谷地貌,奇峰異石古樹參天,落差近200米的瀑布飛流直下雄偉壯觀,山崖天然形成的大佛、女神、觀音、護法、如來佛祖、喇嘛頌經、神龜叫天、神鷹獻寶、酥油燈,以及藏文“六字真言”佛字等;清新自然的天然氧吧將使您無限陶醉。

隨后沿318國道到達【藏家民俗村】(1小時左右),到藏民家中做客。感受最原始的藏族人民生活,喝著酥油茶品著青稞酒,避開城市的喧囂,體會心靈的沉靜。了解民族文化,了解手工藝制品制作過程。

一路沿著尼洋河返程,約12點左右到達工布江達用午餐。
回到拉薩,晚餐后入住酒店休息。


第8天
德吉藏家-納木錯-拉薩
交通:
住宿:
拉薩
餐飲:
早中
1、6:30早餐后(一般為路早)乘車(旅游巴士)從酒店出發。 2、中午旅游定點餐廳用餐,繼續乘車返回拉薩。 3、游覽靈氣逼人的納木錯(游覽時間約60分鐘)。 4、入住酒店,自由活動至次日出發 景點簡介: 納木錯:為天湖、靈湖或神湖,是藏傳佛教的著名圣地,信徒們尊其為四大威猛湖之一,傳為密宗本尊勝樂金剛的道場。納木錯湖面海拔為4718米,從湖的東岸到西岸全長70多公里,由南岸到北岸30多公里,總面積為1920平方公里,是我們的第二大咸水湖,也是世界上海拔最高的咸水湖,最深處約33米以上。納木錯湖水靠念青唐古拉山的冰雪融化后補給,沿湖有不少大小溪流注入,湖水清澈透明,湖面呈天藍色,水天相融,渾然一體,閑游湖畔,似有身臨仙境之感. 溫馨提示:1、當天車上時間比較長,較為辛苦,需要早起。藏北地區海拔比較高,請帶好厚外套,擦好防曬霜,帶上墨鏡,帽子。 2、納木錯海拔高,天氣冷,請提前備防寒衣服。
第9天
專人送站—乘火車(飛機)返回全國各地
交通:
大巴
住宿:
餐飲:
早餐后根據客人的航班或車次安排送團,火車送至火車站,飛機送至機場或民航大巴處(含大巴費用),結束愉快的西藏之旅!

費用說明

【已含景點門票】:行程中所列景點門票;
【已含住宿標準】:入住經濟型快捷酒店雙人標間(帶獨立衛生間,24小時有熱水)(可補差價住三、四、五星酒店);
【已含用餐標準】:全程標準團隊餐,正餐為每10人1桌、8菜1湯;
【已含交通標準】:全程游覽為并團空調旅游車;
【已含導游服務】:專職掛牌地陪導游講解服務;
【已含特殊項目】:旅行社責任險

預訂須知

1、如遇不可抗拒客觀因素(自然災害、火車飛機晚點)所造成的損失,旅行社只能積極協助處理,不予承擔任何經濟責任。

2、兒童指120M以下不含門票、只含車位費、半餐費、保險費,其余產生自理。

3、無論主客觀因素,自愿放棄提前結束行程的景點線路、旅行社只退行程所列景點門票的協議價,其余無法退還。

4、請認真閱讀行程內容以及注意事項,先后順序可調整,但不減少景點,自費項目客人不愿參加,請配合導游景區外等侯。

5、代訂住宿、火車票、飛機票等往返大交通的,請先打定金,無論主客觀因素退定者,損失費一律由客人自己承擔。

6、請注意自身安全、妥善保管自己的珍貴財物。出現糾紛,請隨時隨地向旅行社負責人投訴,以便及時解決,回程視為無效。

7、如有高血壓、心腦血管疾病、癲癇、精神病、傳染病等不定期發作患病史的,請聲明,需家屬陪同,隱瞞病史者責任自負。

8、需開具會議、住宿、培訓、餐飲等非旅游發票者,須另行上稅,開具旅游發票者免稅。

9、以上解釋權歸屬于本公司,投訴以青海省旅游局質監標準為依據。

出行提示

【1】青海為高原氣候,要有足夠的御寒衣物。即使是夏季也早晚涼、中午熱,因此要注意保保暖,特別預防感冒和上呼吸道感染。景區日照強,紫外線強。長時間在戶外活動;請戴上太陽帽、涂抹防曬霜以保護皮膚。
【2】注意高原反應,旅行者即由海拔四五百米到達三千米以上,加上高原立體氣候,冷暖無常,極易發生頭暈、頭痛、惡心、嘔吐等高山反應。這時應減少活動量,臥床休息,或遵醫囑用藥。
【3】旅行中多吃米食,多飲茶水,多吃蔬菜、水果、瘦肉、巧克力等維生素、高蛋白質和高熱能食物,以應付飲食不服、也可以減少發生高山反應的可能。年老體弱者,應備好常用藥品,最好能配備小型氧氣瓶(可在當地購買)。
【4】尊重當地少數民族的生活習慣和信仰,避免與當地居民發生沖突。出門參加娛樂活動時要特別注意,以免被敲詐。
【5】愛護景區內一草一木,注意景區環保,聽從管理人員安排,有困難及時與管理人員聯系。為確保安全,一定要在導游人員的陪同下游覽,以免造成意外事故。

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