可自由前往西寧東關清真寺；或者去西寧博物館逛逛；
傍晚可以到西寧老街水井坊、莫家街品嘗特色美食：青海的釀皮、炒涼粉、酸奶、油炸糕、面片、抓面……這里應有盡有。
自由活動時間注意隨身物品安全。

早餐后離開西寧，開啟這場期待已久的心靈之旅，一路高速前往拉卜楞寺
大約3小時左右抵達夏河的【拉卜楞寺】，拉卜楞寺是中國藏傳佛教格魯派（黃教）六大宗主寺之一，也是藏區重要的文化中心。
午餐后前往【郎木寺鎮】，沿途一覽大草原上的藏民生活場景，炊煙，帳篷。
藍天與牧草相伴，牧民與牛羊相伴，美酒與歌舞相伴，心靈與佛國相伴，迷人的甘南草原仿佛夢幻中的佛國凈土。
夕陽西下抵達郎木寺鎮，入住酒店休息，

早餐后參觀游覽郎木寺【甘肅寺】，愛攝影的游俠建議早起前往觀景臺拍攝日出晨曦，日出時分郎木寺炊煙裊裊、晨霧彌漫。
適時集合出發前往【扎尕那】，進后我們會帶大家深入其中沿著峽谷，眼前一座完整的天然“石城”，素有“閻王殿”之稱。
適時離開扎尕那，途徑若爾蓋熱爾大草原，一路欣賞大草原風光，這里是我國僅次于呼倫貝爾的第二大草原。
中午時分到達美麗的【花湖】，花湖因水中開滿花朵而得名，6-8月為最美的季節，湖中有不少黑頸鶴。
后驅車前往唐克，登觀景臺拍攝【黃河九曲十八彎】最美的落日景觀，出大片的時候到了，日落結束后返回鎮上入住休息。

早餐后離開唐克，經瓦切鄉，游覽拍攝經幡飄蕩、白塔如林的【瓦切塔林】。
然后來到【紅原大草原】，這里宛若歌舞的海洋，在藏民族傳著這樣一句話“會走路就會跳舞，會說話就會唱歌”。
夏天的紅原大草原，處處都有賽馬節、轉山會等草原盛會。
在紅原縣城午餐后，下午游玩【月亮灣】，河流如柔美的曲線流淌在大草原之上，這里牛羊馬成群，甚是熱鬧。
不妨在此選擇一匹好馬，在開滿野花的草原上奔馳一回（騎馬費用自理），游玩盡興后翻越黃河長江分水嶺，抵達久治縣城入住。

早餐后前往【年保玉則】，年保玉則又稱果洛山屬巴顏喀拉山。相傳是果洛諸部落的發祥地，因而備受尊崇。
年保玉則山峰長40公里，寬25公里，由無數海拔在4000米以上的山峰組成，主峰5369米。
冰雪融水形成眾多湖泊，除了仙女湖、妖女湖外，還有日尕瑪措等星羅棋布的小海子多達300多個，為取吉祥之意號稱360個。
傳說是進藏時經過這里的文成公主流下的思鄉之淚匯聚而成的，我們在【仙女湖】畔顧影留念，拍攝各種美照。
下午適時前往班瑪縣入住休息，途中還將翻越4398米的隆格山埡口，在這里可以俯瞰整個果洛神山。

早起出發前往色達，這一段路的風景迷人，一路穿行在高山草甸，夏季百花齊放，美不勝收，可以停車拍攝。
中午前往【天葬臺】，正常情況下都能看到天葬儀式，這是對心靈的又一次洗滌，要尊重當地民俗宗教思想，嚴禁拍照及傳播。
適時出發前往佛學院，有充足的時間大家在世界最大佛學院自由活動，先映入視野的便是層層疊疊的紅色房子。
全是土木結構的藏式小平房，一律被粉刷成絳紅色，房頂平鋪泥土。密集的僧舍簇擁著幾座輝煌的經堂，形成了一座壯觀的小山城。
這里就是【色達喇榮寺五明佛學院】，傍晚跟隨領隊徒步到佛學院山頂全景點俯瞰學院全景、夜景，日暮時分返回色達縣城入住。

早餐后我們繼續出發前往【五明佛學院】，可以前往參觀佛學院的【講經堂】，這里有許多的故事可以拍攝。
喜歡攝影的可以好好在此創作一番了，隨便行走在佛學院的小巷子里，都會有豐富的收獲。
色達佛學院是每位游俠都相當期待的一站，我們必將在此讓大家玩個夠。
后赴甘孜縣入住，今天我們將開始行駛在川藏北線317的路上，一路的人文自然景觀讓人驚嘆不已。

早餐后乘車前往石渠，沿著川藏北線317經美麗神湖【新路?！?，因雀兒山冰川而生的新路海碧波不興。
湖岸瑪尼巨石橫生，瑪尼經文隨水漲水落或隱或現，充滿靈幻色彩，新路海在藏語中又叫“玉隆拉措”。
下午離開317國道，游覽著名的寧瑪圣地【竹慶寺】，它坐落在雪山腳下的山坳里，竹慶寺主寺背靠山崗，面對雪山森林。
寺廟前草原寬闊，小溪蜿蜒而過，風景秀麗，雪山腳下就是大圓滿中心和閉關中心，日暮時分抵達石渠入住酒店休息。

這是一個神秘的藏傳寺廟，有眾多信徒每天一早開始在這兒轉寺廟，我們也將與他們一起，轉色須寺，感受藏傳佛教在此的巨大魅力。
轉完后進入寺廟領略雄偉的大雄寶殿，這里還有神秘的靈塔殿堂，在這里駐足參觀。
下午進入青海玉樹藏族自治州，地處青藏高原東南部，是中國的“三江之源”，也是聞名于世的藏族歌舞之鄉。

驅車進入勒巴溝，參觀【文成公主廟】，文成公主廟雖不大，但滿山滿谷的經幡體現藏民對白度母化身的文成公主的崇高敬仰。
這是唐蕃古道的重要文化遺存之一，更是文成公主進藏深得藏民擁戴的代表見證，廟的兩側有壁畫，記錄當年文成公主教當地人民耕種織布等等。

后返回玉樹市，途中前往【玉樹地震遺址】，相信一定會有很多感觸。

早餐后前往【新寨瑪尼城】，早晨大量的藏民匯聚在此轉經祈福。歷經300多年的日積月累，據說這里已有各種瑪尼石25億塊，這些經石大小不一，形狀各異，上面均鐫刻著佛像或經文，最常見的是藏文六字箴言。
據說瑪尼石上刻的經文有近200億字，可以稱得上是“世界第一石刻圖書館”。
結束后途徑歇武鎮，翻越巴顏喀拉山埡口(海拔4824米)，這里是本次行程的海拔最高點，必須停車下來拍照留念。
巴顏喀拉山是長江與黃河的重要分水嶺，北麓的約古宗列渠是黃河源頭所在，南麓是長江北源所在。
之后經過黃河大橋抵達瑪多縣入住，瑪多海拔4200米，是青海海拔最高的縣。

今日會是本次行程推向最后一波高潮，早餐后換乘越野車（越野車費用AA）前往【兩湖一碑】。

其分別為鄂陵湖、扎陵湖及牛頭碑，扎陵湖和鄂陵湖海拔4300米左右，因海拔較高空氣稀薄，切勿有劇烈運動。

這里地域遼闊，牧草豐美，自然景觀奇妙，是極少有人抵達的旅游觀光勝地。

黃河從這里開始才被稱之為黃河，在兩湖上游只是被稱作約古宗列曲，

藍天白云之下數以萬計的天鵝、大雁、野鴨、魚鷗等在平如明鏡的湖面上嬉戲飛翔，數不清的牛羊像點點珍珠在翡翠般的湖畔滾動，所有的場面都令人心醉。

抵達牛頭碑后我們可以在此進行祈福，撒隆達，掛經幡，給予我們家人、朋友最真摯的祝福。

待我們游玩盡興后，越野車返回瑪多，當晚繼續入住瑪多縣。

早餐后離開瑪多，沿途欣賞阿尼瑪卿神山，經過鄂拉山埡口后領略草原峽谷地貌，后經過倒淌河，翻越日月山抵達西寧。
根據自己的航班或者火車時間，戀戀不舍告別美麗的西北。